Hace un par de añitos solía hacer un pequeño ejercicio cada vez que me bañaba, aprendido y adaptado de algunas clases especiales que tuvimos en aikido. Cerraba los ojos, empezaba a respirar profunda y pausadamente, llevando el aire hasta el vientre y recién ahí dejándolo ir muy lentamente, concentrándome sólo en ese ejercicio de meditación, y poco a poco iba enfriando el agua hasta que ésta alcanzaba su temperatura más gélida (lo que en invierno es algo bastante considerable). La concentración en controlar mi ritmo respiratorio era tal que poco me importaba lo helada que estuviese el agua que me salpicaba la cabeza y todo el cuerpo. Al terminar este brevísimo ejercicio (la concentración no dura demasiado cuando el agua está a 5ºC) me sentía relajado y "limpio". Limpio por dentro, una sensación hermosa.

Me pregunto si no debería volver a realizar este ejercicio con regularidad.


Por circunstancias familiares, este último tiempo ha surgido (o mejor dicho, ha tomado la palabra) dentro mío una faceta de mi personalidad que realmente me asusta. No voy a entrar en detalles, sólo voy a decir que se trata de una personalidad detestable. Todos tenemos nuestro lado oscuro. No estaríamos completos si él, porque la existencia de luz implica la existencia de oscuridad y viceversa. Pero me resultó perturbador la facilidad con la que esta faceta "malvada" de mi ser saltó a escena en un momento que requería mucha entereza de mi parte.

Finalmente creo que descubro una de las razones por las que me dedico a intentar hacer arte. No se si todos han leído algo acerca de Freud (personalmente no leí nada suyo de primera mano, y esta suposición la hago en base a lo poco que vimos de él en Psicología de 4º año en la secu), pero él habla de la sublimación, un mecanismo psíquico mediante el cual canalizamos nuestras pulsiones negativas a través de actos socialmente aceptados. A partir de la oscuridad, se crea luz. Creo que mi inclinación hacia las artes en general se debe a la existencia de esta parte tan destructiva de mi ser, a un intento de mi parte "positiva" de que esta faceta oscura no me domine por completo.

Voy a meditarlo...